胸口正中间疼醒可能由以下原因引起：
1.反流性食管炎：胃酸反流刺激食管可导致胸口正中间疼痛，常发生于夜间平卧时，可伴有烧心、反酸等症状。改变体位、起身活动后症状可减轻。
2.肋软骨炎：好发于第2~4肋软骨，表现为局限性疼痛伴肿胀，局部有压痛，深呼吸、咳嗽或活动患侧上肢时疼痛加剧。
3.心脏疾病：如冠心病、心肌梗死等，也可导致胸口正中间疼痛，常伴有胸闷、呼吸困难等症状。
4.肺部疾病：如肺炎、胸膜炎等，也可引起胸口正中间疼痛，常伴有咳嗽、咳痰等症状。
5.纵隔疾病：如纵隔肿瘤等，也可导致胸口正中间疼痛。
如果经常出现胸口正中间疼醒的情况，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。以下是一些缓解疼痛的方法：
1.改变体位：可尝试坐起或站立，缓解疼痛。
2.深呼吸：缓慢深呼吸可缓解疼痛。
3.松开衣物：穿着过紧的衣物可能会加重疼痛，可尝试松开衣物。
4.按压穴位：可按压内关穴、膻中穴等穴位，缓解疼痛。
5.就医诊治：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请以专业医生的诊断为准。