贫血严重可通过以下方式改善：
1.治疗原发病：积极治疗导致贫血的原发病，如月经过多需调理月经、痔疮出血需治疗痔疮等。
2.补充铁剂：口服铁剂是治疗缺铁性贫血的主要方法，常用药物有硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。同时，可服用维生素C促进铁的吸收。
3.补充叶酸和维生素B12：对于巨幼细胞性贫血，需补充叶酸和维生素B12。
4.输血：贫血严重，血红蛋白低于60g/L或出现贫血性心脏病时，需输注红细胞纠正贫血。
5.其他：严重贫血患者需卧床休息，减少氧耗量。饮食上应多摄入含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳等。
此外，在日常生活中，还应注意以下几点：
1.避免过度劳累：保证充足的睡眠，避免剧烈运动和过度劳累。
2.调整饮食：均衡饮食，不挑食、不偏食，多吃富含铁、维生素C、蛋白质等营养素的食物。
3.定期复查：遵医嘱定期复查血常规，了解贫血的治疗效果。
4.避免接触有害物质：避免接触苯、甲醛等有害物质，减少对骨髓造血功能的损害。
5.保持心情舒畅：避免长期紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅。
需要注意的是，贫血的治疗方法因人而异，具体治疗方案应根据贫血的类型、病因、严重程度等因素制定。建议在医生的指导下进行治疗。