心脏不舒服可能由多种原因引起，比如冠心病患者活动时可能出现心前区压榨性疼痛，一般疼痛持续3~5分钟。当出现心脏不舒服时，首先要了解可能的情况及相关注意事项。
可能的原因及表现
冠心病： 冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄或阻塞，活动、情绪激动等情况下，心肌供血不足，就会出现心前区疼痛，疼痛可放射至左肩、左臂等部位，一般持续3~5分钟。心律失常： 如早搏，患者可能会感觉心脏突然停跳一下，接着有较强的心跳；房颤患者可能会有心慌、胸闷等不适，脉搏也可能不规则。
紧急应对措施
停止活动休息： 当感觉心脏不舒服时，应立即停止正在进行的活动，坐下或躺下休息，避免加重心脏负担。比如正在走路时心脏不舒服，就找个地方坐下。解开上衣束缚： 松开领口、领带等紧身衣物，保持呼吸通畅，让身体处于相对舒适的状态，利于心脏供血。
何时需立即就医
疼痛持续不缓解： 如果心脏不舒服时的胸痛等症状持续超过15分钟不缓解，就要高度警惕心肌梗死等严重情况，需立刻拨打急救电话。伴随严重症状： 当心脏不舒服同时伴有呼吸困难、晕厥、大汗淋漓等严重症状时，必须马上就医，这些可能是危及生命的表现。
日常注意事项
控制基础疾病： 有高血压、糖尿病等基础疾病的人，要积极控制血压、血糖，将血压控制在140/90mmHg以下（能耐受可更低），空腹血糖控制在7mmol/L左右，餐后血糖控制在10mmol/L左右等，稳定病情，减少对心脏的影响。健康生活方式： 要保持规律作息，每天保证7~8小时睡眠。饮食上要低盐低脂，每日盐摄入量不超过5克，减少油腻食物摄入，多吃蔬菜、水果等。还要避免情绪过度激动，保持心态平和。