心脏不舒服可能由多种原因引起，比如冠心病患者活动时可能出现心前区压榨性疼痛，一般持续3~5分钟。
可能的常见原因
冠心病： 冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄或阻塞，心肌供血不足时就会心脏不舒服，常在劳累、情绪激动时发作。心律失常： 如早搏，会让患者感觉心脏有停跳感或乱跳感；房颤时则可能有心慌、胸闷等不适。心肌病： 扩张型心肌病患者可能逐渐出现活动后气短、乏力，进而心脏不舒服，这种情况在中年人群中相对多见。
如何初步判断
观察症状特点： 如果心脏不舒服是在运动、劳累后出现，休息几分钟能缓解，那冠心病的可能性较大。要是心脏不舒服时伴有头晕、眼前发黑，要警惕心律失常导致脑供血不足。留意发作频率： 偶尔出现一次心脏不舒服，可能影响不大，但如果频繁发作，比如一天内发作好几次，就需要重视了。注意伴随症状： 心脏不舒服时伴随出汗、恶心，也要考虑心脏方面的问题。
生活中需注意事项
避免过度劳累： 无论是体力还是脑力劳动都要适度，防止心脏负担加重。比如工作不要连续长时间高强度，体力劳动要量力而行。保持情绪稳定： 大喜大悲等剧烈情绪变化容易诱发心脏不舒服，要学会调节情绪，通过听音乐、深呼吸等方式放松。合理饮食： 少吃高盐、高脂食物，像腌制品、油炸食品要尽量避免，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，每日盐摄入量应控制在5克以下。