艾灸最好是在白天进行，尤其上午时间段进行艾灸治疗最佳。中医认为，人体阳气从凌晨开始逐渐行于阴气之外，以确保清晨醒来后人体能正常活动。而白天上午进行艾灸，恰好可借助温热刺激，辅助身体阳气升发和运行，让人精神更饱满。不过，若身体出现某些急性病症需用艾灸治疗时，则不必受时间限制。此外，进行养生保健用艾灸时，晚上也可行。艾灸后，因身体毛孔受热会张开，所以不能马上洗澡，以免遭寒湿邪气侵袭而致病。
一、艾灸时间：
1.白天尤其是上午进行艾灸最好，此时能辅助阳气升发和运行。
2.急性病症时艾灸不必拘泥于时间。
3.养生保健艾灸可在晚上进行。
二、艾灸后注意事项：
(1)艾灸后身体毛孔张开，不能立即洗澡，防止寒湿邪气致病。
总之，艾灸时间有讲究，不同情况可灵活选择，同时要注意艾灸后的相关事项，以更好地发挥艾灸的作用并避免不良影响。