通常情况下，吃含有黑色素的食物以及服用补益精血的药物可用于治疗白头发，具体如下：
一、含有黑色素的食物：
1.黑芝麻：黑芝麻富含多种营养物质，其中包括铜、铁等微量元素，这些元素对于黑色素的合成有一定帮助，从而有利于改善白头发的状况。
2.黑米：黑米同样含有能促进黑色素生成的成分，常吃黑米对缓解白头发有积极作用。
3.木耳：木耳中的某些成分也有助于维持头发的健康，对白头发的改善能起到辅助效果。
二、补益精血的药物：
1.精乌胶囊：主要成分包括何首乌、黄精等。具有补肝肾、益精血、壮筋骨的功效。常用于治疗肝肾不足所致的须发早白、失眠多梦、耳鸣健忘等。
2.生发片：含有多种中药成分，能滋补肝肾、益气养血。适用于肝肾不足、气血亏虚引起的头发早白等问题。
3.七宝美髯丸：由何首乌、当归等组成。有补肝肾、益精血的作用。对于肝肾两虚导致的白发有一定疗效。
总之，通过食用特定食物和服用相关药物，在一定程度上能改善白头发的现象，但具体效果因人而异，同时还需结合良好的生活习惯等。