肌肉疼的原因有多种，比如运动过度就比较常见，像突然进行大量剧烈运动，可能在1 - 2天后出现肌肉疼，这是因为运动时肌肉产生乳酸堆积导致的。
运动相关因素导致的肌肉疼
运动强度过大： 当进行超出身体承受范围的高强度运动时，肌肉会受到损伤，从而引发疼痛。比如平时很少运动的人，突然进行长跑，就容易出现腿部肌肉疼。运动姿势不当： 不正确的运动姿势会使肌肉受力不均衡，也容易造成肌肉疼。例如健身时做俯卧撑姿势不对，可能会导致肩部肌肉疼痛。
疾病引起的肌肉疼
感染性疾病： 像流感病毒感染后，部分人会出现全身肌肉酸痛的情况，一般体温恢复正常后，肌肉疼的症状也会逐渐缓解。风湿性疾病： 类风湿关节炎会累及肌肉，导致肌肉疼痛、僵硬，尤其是在早晨起床时症状较为明显，持续时间可能较长。
药物副作用导致的肌肉疼
降脂药物： 部分他汀类降脂药可能会引起肌肉疼痛的副作用，大约有1% - 2%的患者会出现这种情况，表现为肌肉酸痛、无力等。抗抑郁药物： 某些抗抑郁药也可能导致肌肉疼，具体的发生比例因药物不同而有所差异，但如果服用药物期间出现肌肉疼，需及时告知医生。