总是感觉身上酸痛无力，可能与以下原因有关。
1.过度劳累：如果身体过度劳累，如长时间进行重体力劳动或剧烈运动，可能会导致肌肉疲劳，从而出现酸痛无力的症状。此外，长时间保持同一姿势或过度使用某些肌肉群，也可能引起肌肉酸痛。
2.缺乏运动：长期缺乏运动可能导致肌肉力量下降，身体的协调性和柔韧性降低。在突然进行剧烈运动或过度运动时，容易出现肌肉酸痛无力的情况。
3.营养不良：营养不良或维生素缺乏也可能引起身体乏力和酸痛。例如，缺乏钙、镁等矿物质，或维生素D、B12等，可能影响肌肉功能和神经传导，导致肌肉酸痛无力。
4.睡眠不足：睡眠不足或质量不佳可能影响身体的恢复和功能，导致疲劳和酸痛感。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致身上酸痛无力，如感冒、流感、贫血、甲状腺功能减退、多发性肌炎、重症肌无力等。
6.心理因素：长期的压力、焦虑、抑郁等心理问题可能影响身体的感觉和功能，导致出现非特异性的酸痛和无力感。
7.药物副作用：某些药物的副作用可能包括肌肉酸痛无力的症状。
如果身上酸痛无力的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如发热、关节肿胀、呼吸困难等，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于缓解身体的疲劳和不适。