身上起红疙瘩的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.过敏：如果您最近接触了新的物质，如食物、药物、化妆品或环境中的过敏原，可能会引起过敏反应，导致身上起红疙瘩。建议避免接触过敏原，并使用抗组胺药物缓解症状。
2.感染：病毒、细菌或真菌感染也可能导致身上起红疙瘩。例如，水痘、麻疹、手足口病、猩红热、带状疱疹等病毒感染，以及脓疱疮、疖、痈等细菌感染，都可能出现红疙瘩。此外，体癣、股癣、疥疮等真菌感染也会导致皮肤起红疙瘩。需要根据具体情况选择合适的抗生素或抗真菌药物进行治疗。
3.皮肤炎症：某些皮肤炎症性疾病，如湿疹、接触性皮炎、银屑病等，也可能引起身上起红疙瘩。治疗方法因病因而异，可能包括外用药物（如糖皮质激素、抗生素等）、口服药物（如抗组胺药、免疫抑制剂等）或光疗等。
4.内科疾病：一些内科疾病也可能导致皮肤症状，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、白血病等。如果红疙瘩伴随着其他症状，如关节疼痛、发热、疲劳等，建议及时就医进行全面检查。
5.其他原因：还有一些其他原因可能导致身上起红疙瘩，如蚊虫叮咬、药物副作用、代谢紊乱等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要根据个人病史、症状和体征以及进一步的检查来确定。如果红疙瘩持续不消失或伴有其他严重症状，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，避免搔抓红疙瘩，以免引起感染或加重症状。