失眠头疼的治疗方式包括热水泡脚、喝牛奶、口服药物等，需在医生指导下进行。具体如下：
一、热水泡脚：患者出现失眠头疼症状时，可通过热水泡脚来促进局部血液循环，缓解身体疲劳，从而改善不适。热水泡脚可扩张足部血管，增加血液流量，帮助放松身体，减轻疲劳感，进而对失眠头疼起到一定的缓解作用。
二、喝牛奶：睡觉前喝一杯温牛奶，能促进体内神经放松，有助于改善睡眠质量，缓解头疼症状。牛奶中含有一些有助于促进睡眠的成分，如色氨酸等，能调节神经系统功能，使身体和精神得到舒缓。
三、口服药物：如果不适症状较严重，可在医生指导下使用安神补脑液、解郁安神颗粒等药物进行治疗。
1.安神补脑液：含有鹿茸、制何首乌、淫羊藿等成分。具有生精补髓，益气养血，强脑安神的功效。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等。
2.解郁安神颗粒：由柴胡、大枣、石菖蒲、姜半夏等组成。具有舒肝解郁，安神定志的功效。用于情志不畅，肝郁气滞所致的失眠、心烦、焦虑、健忘等。
除此之外，还可通过针灸治疗、艾灸穴位、注射药物等方式进行改善。如果患者出现不适症状，建议及时前往正规医院检查，以免延误病情。
总结：失眠头疼可通过多种方式治疗，包括热水泡脚、喝牛奶、口服药物等，也可结合其他治疗方法。具体应根据患者情况，在医生指导下选择合适的方法，且若症状严重需及时就医。