晚上头痛失眠怎么办

晚上患者的头痛失眠的话，考虑可能是由于平时不按时睡觉，经常熬夜，或者是最近压力过大，考虑的过多引起的精神衰弱。因此建议患者，平时可以保持适度的运动，睡前放松心情，在睡觉前避免喝饮料茶或者是咖啡等带有刺激性的饮料。

在睡觉前可以听，听舒缓的音乐，喝杯牛奶，进行足底按摩，都是有利于睡眠的。药物治疗的话可以使用佐匹克隆。