晚上睡觉磨牙的原因有咬合异常、身体缺钙、精神过于紧张等，可对症治疗。具体如下：
一、咬合异常：
1.牙齿排列不整齐或有缺损，会导致咬合异常，从而出现晚上睡觉磨牙现象。
2.这种情况可前往正规医院，依据牙齿具体状态，采取正畸治疗进行改善。
二、身体缺钙：
1.经常挑食、偏食，使身体缺乏维生素D或钙元素，易致骨骼脱钙以及植物神经功能紊乱，表现为晚上睡觉磨牙。
2.首先要调整饮食结构，食物需多元化，必要时遵医嘱口服碳酸钙、乳酸钙、维生素D等药物补充。
三、精神过于紧张：
1.学生因学习压力大或受家长训斥，成年人因工作、生活压力大，长期处于精神紧张状态，会影响睡眠质量，引发晚上睡觉磨牙。
2.需调整心态，避免过度紧张、焦虑，睡前可听轻音乐或用热水泡脚以促使症状恢复。
总结：晚上睡觉磨牙的原因多样，包括咬合问题、缺钙以及精神因素等，要根据具体原因采取针对性措施改善。