在女性生理期时，适合饮用一些温热、舒缓的饮品，以下是一些推荐：
1.红糖水：红糖水可以缓解痛经，让身体温暖，促进血液循环。
2.红枣水：红枣具有补血养颜的功效，适合女性生理期饮用。
3.热牛奶：热牛奶可以舒缓情绪，帮助睡眠。
4.姜茶：姜具有驱寒的作用，适合生理期有畏寒症状的女性。
5.温水：喝温水可以保持身体水分平衡，避免脱水。
需要注意的是，避免饮用咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料，以及冷饮和辛辣食物，这些可能会加重生理期的不适。同时，如果生理期出现严重的疼痛、大量出血或其他异常症状，应及时就医。