大腿内侧长了个肉粒，可能是皮赘或者丝状疣。
一、皮赘：
1.通常是高于皮肤表面的增生物，属于良性的软纤维瘤。
(1)若皮赘体积较小，可暂时不处理。
(2)要是体积较大、伴有明显疼痛反应、对生活或美观有显著影响，则可进行激光或手术切除。
2.因其是良性肿瘤，所以多数患者预后良好。
二、丝状疣：
1.是由人乳头瘤病毒（HPV）感染皮肤黏膜所引起的良性赘生物，常见于颈部、额头、腋窝及腹股沟区域。
(1)部分丝状疣可不治疗而自行消退。
(2)当疣体影响外观时，可选择手术治疗。同时，平时应避免食用辛辣刺激性食物，要注重增强体质，常锻炼身体以提升抵抗力。
总之，皮肤出现异常突起存在多种可能，最好及时就医，经诊断后采取对症治疗。