气血不足的治疗方法有多种，一般可以通过饮食调理、中医理疗以及中药调理等来改善。比如在饮食方面，平时可以多吃一些补气血的食物。
饮食调理怎么吃
含铁丰富食物： 像动物肝脏、瘦肉等，每100克猪肝中含铁量较高，适当食用能为身体补充铁元素，有助于改善气血不足。富含蛋白质食物： 鸡蛋、牛奶等也是不错的选择，鸡蛋富含优质蛋白质，每天吃1 - 2个鸡蛋能补充营养，帮助改善气血状况。
中医理疗有哪些
艾灸： 可以选择关元穴、气海穴等穴位进行艾灸。艾灸这两个穴位能起到温通经络、补益气血的作用，一般每周可以艾灸2 - 3次。推拿按摩： 按揉足三里穴也是个不错的方法，足三里是强身健体的重要穴位，每天早晚按揉足三里，每次按揉3 - 5分钟，长期坚持对气血不足有一定的改善作用。
中药调理用啥药
四物汤： 由当归、川芎、白芍、熟地黄组成，是经典的补气血方剂，能起到补血调血的作用。八珍汤： 由四君子汤（人参、白术、茯苓、甘草）和四物汤组成，具有气血双补的功效，对于气血两虚的情况有较好的调理作用。但中药的使用需要在中医师的辨证指导下进行，根据个人的具体病情来选择合适的方剂。