脚气和脚臭通常是由真菌感染引起的，以下是一些去除脚气和脚臭的小妙招：
1.保持脚部清洁干燥：每天洗脚，选择透气的鞋子和袜子，尽量避免穿密闭不透气的鞋子，保持脚部干爽。
2.使用抗真菌药物：可以使用含有酮康唑、克霉唑等成分的抗真菌药物，如脚气水、达克宁等，按照说明书使用。
3.泡脚：用盐水、醋水或茶叶水泡脚，具有一定的杀菌作用。
4.使用足部护理产品：可以使用含有茶树油、薄荷等成分的足部护理产品，如足部喷雾、足膜等，缓解脚气和脚臭。
5.注意饮食：多吃富含维生素B1的食物，如糙米、全麦面包等，有助于改善脚气和脚臭。
6.避免交叉感染：不与他人共用拖鞋、毛巾等物品，避免交叉感染。
7.及时就医：如果脚气和脚臭严重，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，对于脚气和脚臭的治疗，需要坚持使用药物，并注意个人卫生。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。同时，对于孕妇、哺乳期妇女和儿童等特殊人群，使用药物前应咨询医生的意见。