来月经的征兆因人而异，以下是一些常见的征兆：
1.乳房胀痛：在月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房胀痛、触痛。这是因为乳房组织对激素变化较为敏感。
2.腹部不适：有些女性可能会感到腹部坠胀、疼痛，类似于痛经的感觉。这可能是由于子宫收缩和盆腔充血引起的。
3.情绪变化：情绪波动、易怒、焦虑、抑郁等情绪变化也是来月经的常见征兆之一。这可能与激素水平的变化有关。
4.头痛：少数女性可能会在月经来潮前出现头痛。
5.疲劳感：身体可能会感到疲倦、乏力，容易犯困。
6.食欲改变：有些女性可能会食欲增加，而另一些女性可能会食欲减退。
7.皮肤变化：部分女性可能会出现皮肤油腻、长痘或皮肤干燥等变化。
8.白带增多：阴道分泌物可能会增多，这是为月经来潮做准备的一种生理现象。
9.盆腔痛：下腹部、腰骶部可能会有疼痛或不适感。
10.体重变化：体重可能会有轻微的波动，这也与激素水平的变化有关。
需要注意的是，不是所有女性都会出现上述所有征兆，而且每个人的症状可能会有所不同。此外，其他因素如生活压力、饮食习惯、环境变化等也可能影响月经来潮前的身体感受。如果月经来潮前的症状严重影响到日常生活，或者出现异常症状，如经量过多、过少、经期过长或过短等，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。医生可以根据具体情况进行详细的身体检查和诊断，并提供个性化的治疗方案。