让头发快速生长的方法有很多，以下是一些常见的方法：
1.保持良好的生活习惯：
均衡饮食：头发的主要成分是蛋白质，因此需要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如鱼、肉、蛋、豆类、坚果、蔬菜和水果等。
减少压力：长期的压力会导致头发稀疏、干燥和易断，因此需要学会放松，如冥想、瑜伽、听音乐等。
充足睡眠：睡眠不足会导致头发稀疏、干燥和易断，因此需要保证充足的睡眠，每天至少7-8小时。
减少染发和烫发：频繁的染发和烫发会损伤头发，导致头发稀疏、干燥和易断，因此需要减少染发和烫发的次数。
2.按摩头皮：按摩头皮可以促进血液循环，增加头发的营养供应，从而促进头发的生长。可以用指腹轻轻按摩头皮，每天5-10分钟。
3.使用生发产品：一些生发产品，如生发洗发水、生发精华液等，可以促进头发的生长。但是，需要选择适合自己的产品，并按照说明使用。
4.就医治疗：如果头发稀疏、干燥和易断的情况严重，可能是由于疾病引起的，如甲状腺功能减退、贫血等。此时需要就医治疗，找出病因并进行治疗。
需要注意的是，头发的生长速度因人而异，一般每月生长1-2厘米，因此需要耐心等待。同时，如果使用任何生发产品或进行任何治疗，都需要先咨询医生或专业人士的意见，以确保安全有效。