根据你的描述，一周内吃了两次紧急避孕药，可能会对身体造成一定影响，以下是一些可能的后果和建议：
1.内分泌失调：紧急避孕药含有大量的孕激素，会影响体内的激素水平，导致内分泌失调。可能出现月经紊乱、经量异常、乳房胀痛等症状。此外，长期或频繁服用紧急避孕药还可能导致更严重的内分泌问题。
2.恶心、呕吐：部分人在服用紧急避孕药后会出现恶心、呕吐等胃肠道反应。
3.月经改变：服用紧急避孕药后，可能会导致月经提前或推迟，或者出现不规则阴道出血。
4.避孕失败：紧急避孕药的成功率并非100%，如果在服药后再次发生无保护性行为，仍有怀孕的可能。
如果出现上述症状，可以采取以下措施：
1.观察身体变化：如果症状较轻，可以先观察一段时间，看看身体是否会自行恢复。
2.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；均衡饮食，多摄入蔬菜、水果和富含蛋白质的食物；减少咖啡因和盐分的摄入；适度运动，有助于缓解症状。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，预防感染。
4.避免再次服用：紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，一年服用次数最好不超过3次。如果需要长期避孕，可以考虑其他更适合的方法，如避孕套、宫内节育器等。
5.就医咨询：如果症状持续不缓解或出现其他异常，如严重的腹痛、乳房胀痛、大量出血等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
此外，对于以下特殊人群，需要特别注意：
1.年龄较大或有心血管疾病风险的女性：服用紧急避孕药可能会增加心血管疾病的风险，因此这类人群应在医生的指导下谨慎使用。
2.哺乳期女性：紧急避孕药中的激素可能会进入乳汁，对婴儿产生不良影响，因此哺乳期女性应避免服用。
3.过敏体质者：如果对紧急避孕药中的成分过敏，应避免使用。
总之，紧急避孕药是一种补救措施，不能作为常规的避孕方法。在使用时应注意按照说明书正确服用，避免频繁使用。同时，要关注自己的身体变化，如果出现异常应及时就医。如果对避孕方法有疑问，建议咨询医生，选择适合自己的避孕方式。