关键点：一般情况下，最近总是放屁且很臭可通过生活管理、药物治疗、推拿等方式改善。具体为：饮食不当可生活管理；消化不良可用药物治疗；胃肠功能紊乱可推拿。
一、生活管理：
最近总是放屁且很臭若由饮食不当引起，需做好生活管理。在饮食方面，要尽量减少产气食物如豆腐、红薯等的食用，可适量进食富含维生素的食物如白菜、胡萝卜等来调理。在日常生活中，要保持规律的作息，同时可适当参加体育锻炼以增强体质。
二、药物治疗：
当最近老是放屁且很臭是因为消化不良时，应遵医嘱服用相关药物进行治疗。比如健胃消食片能帮助消化食物；多潘立酮片可促进胃肠蠕动；乳酶生片有助于调节肠道菌群，这些药物都对促进消化、缓解症状有帮助。
三、推拿：
如果是胃肠功能紊乱导致最近老是放屁且很臭，患者可以前往中医院，通过推拿中脘、关元、天枢等穴位来促进胃肠蠕动、排出气体，从而减轻症状。
总结概况提示：当出现最近总是放屁且很臭的情况时，可根据具体原因选择合适的改善方法，如生活管理、药物治疗或推拿等，以缓解不适症状。