根据中暑表现严重程度的差异，其症状也各不相同，主要可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。一旦出现不适症状，建议要及时与医生进行沟通。
一、先兆中暑：主要的症状包括口渴、乏累、大量冒汗、头晕、耳鸣、头痛想吐、胸闷、注意力难以集中等情况。体温通常可正常或略微升高，但不会超过38℃。
二、轻度中暑：早期存在循环功能障碍，具体表现为脸红或苍白、容易发怒、表情冷漠、恶心呕吐、出汗较多、皮肤湿冷、心率加快、体温上升超过38度。这类中暑的急救方法与先兆中暑大致一样。
三、重度中暑：包含热痉挛、热衰竭和中暑这三种情况。热痉挛主要通过腹部、四肢不自觉疼痛来表现；热衰竭以多汗、乏累、情绪不稳定等为体现；中暑则表现为嗜睡、谵妄、昏迷等神经系统症状，或者出现高烧、休克。
要是出现中暑症状，必须及时就医，以防因自身错误判断而导致病情加重。另外，还应该留意定期通风，尽量穿着宽松的衣物，避免长时间受到阳光直射。
总之，要清楚认识中暑的不同类型及症状，及时采取正确的应对措施，同时注意日常防护，以减少中暑情况的发生。