腱鞘炎的治疗方法需根据病情轻重选择，一般早期较轻的腱鞘炎可以通过休息、理疗等方式缓解，而症状明显时可能需要药物或手术治疗。通常来说，轻度腱鞘炎通过保守治疗有较大恢复可能，中重度可能需要结合药物或手术。
物理治疗怎么选
休息制动： 患病部位要减少活动，比如手指腱鞘炎就尽量少用手指做频繁屈伸动作，让受伤的肌腱得到休息，一般休息1 - 2周可能会有改善。热敷： 可以用温水毛巾敷在患处，每次敷15 - 20分钟，每天敷3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛和僵硬感。
药物治疗用啥药
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等，这类药物能减轻炎症和疼痛，口服或者外用凝胶剂都可以。比如外用的双氯芬酸二乙胺乳胶剂，涂抹在患处能起到抗炎止痛的作用。激素类药物： 如果炎症比较严重，有时候会局部注射糖皮质激素，不过一般不建议频繁注射，因为可能有副作用。
手术治疗啥情况用
保守治疗无效： 如果经过3 - 6个月的保守治疗，比如休息、理疗、药物等都没效果，症状严重影响生活和工作，就可以考虑手术。狭窄性腱鞘炎严重： 像弹响指或者弹响拇这种情况，当手指屈伸时弹响非常频繁，严重影响活动，也需要通过手术切开狭窄的腱鞘来治疗。
日常要注意啥
避免过度使用： 平时干活或者用手的时候要注意适度，比如长时间打字、织毛衣等，要定时休息，让手部得到放松。正确姿势： 无论是工作还是日常活动，都要保持正确的姿势，比如用电脑时键盘和鼠标的高度要合适，防止手部处于不良姿势导致腱鞘炎复发。