月经不来且乳房胀痛可能由多种原因引起，包括怀孕、月经紊乱、月经不调、内分泌失调、经前期综合征以及乳腺增生等。调理方法有就医检查、药物治疗、日常保养身体以及注意休息避免精神紧张等。具体原因如下：
一、怀孕：若同房时未做好保护措施可能导致怀孕，怀孕后体内激素分泌旺盛，会刺激乳腺而出现乳房胀痛症状。
二、月经紊乱：体内激素水平该变化未变化，月经未来，乳房胀痛也未缓解，可能延迟几天，待月经来时激素水平改变，乳腺增生开始复原、减轻，胀痛随之缓解。
三、月经不调：可能因平时压力大、心情烦躁、过于劳累等引起，会伴有乳房胀痛。
四、内分泌失调：如雌激素分泌过高，雄激素分泌相对较低，会出现胸部胀痛且月经不来。
五、经前期综合征：反复在黄体期出现周期性的以情感、行为和躯体障碍为主要特征的综合表现，会有月经不来和胸部胀痛，月经来潮后症状常自然消失。
六、乳腺增生：若频繁出现胸部胀痛且不在月经前期或来潮时，可能提示乳腺有疾病，需及时到医院检查。
治疗方法如下：
一、就医检查：
1.若出现停经伴胸部胀痛，应进行血或尿的妊娠试验检查，必要时进行B超检查以明确是否怀孕，如未怀孕可做相应激素检查，同时要注意有无乳腺疾病问题。
二、药物治疗：
1.月经不调胸部胀痛可服用散结化瘀、疏肝理气、调经活血的药品进行治疗，如加味逍遥丸、益母草颗粒、乌鸡白凤丸等。
2.也可口服黄体酮催经。具体用药需在专业医生指导下进行。
三、日常保养身体：
1.了解自己的月经周期，在月经快来前避免接触凉水，避免生冷辛辣等刺激性食物，尤其是夏天的冰淇淋及冷饮等，以免导致气滞血瘀而使月经延迟。
2.胸部疼痛若因经前期综合征，需注意日常保养。
四、注意休息避免精神紧张：
1.学会管理情绪，面对各种压力时学会自我调节。
2.工作和生活中不给自己过多精神负担，学会休息，避免过度劳累，这对改善胸胀和月经不调症状有帮助。
总之，当出现月经不来且乳房胀痛时，要明确原因，采取合适的治疗和调理方法。