4个月宝宝不建议添加辅食，因为4个月的宝宝消化系统发育还不完善，过早添加辅食可能会引起消化不良等问题。一般建议满6月龄后再开始添加辅食。
辅食添加准备
工具准备： 准备专门的婴儿辅食研磨器、辅食碗、辅食勺等。这些工具要保证清洁卫生，每次使用后都要彻底清洗并消毒。比如可以用沸水烫煮几分钟来消毒。食材选择： 选择新鲜、无污染的食材，刚开始添加辅食时，优先选择单一成分的食物，如强化铁的婴儿米粉等。
初期辅食制作——婴儿米粉
制作方法： 先取适量的婴儿米粉放入碗中，然后按照米粉包装上的比例加入温水，一般是1勺米粉加4 - 5勺温水，用勺子搅拌均匀，直到成为细腻的糊状。要注意水温不宜过高，以免破坏米粉中的营养成分，一般控制在40 - 60℃左右。
初期辅食制作——果蔬泥
苹果泥制作： 选择成熟的苹果，洗净后去皮去核，切成小块，放入锅中蒸熟，大约需要蒸5 - 10分钟至软烂。然后用勺子将蒸熟的苹果压成泥状，就可以给宝宝食用了。如果苹果比较甜，不需要额外添加糖等调味品。胡萝卜泥制作： 胡萝卜洗净去皮，切成小块，同样放入锅中蒸熟，大概蒸10 - 15分钟。蒸熟后用辅食研磨器压成泥，也可以直接用勺子压碎，制成细腻的胡萝卜泥。
注意事项
卫生第一： 在制作辅食的过程中，所有接触食材和辅食的器具都要保持干净。制作前要洗手，避免细菌污染食物。而且每次制作的辅食最好一次吃完，如果有剩余，不能再次给宝宝食用，防止变质引起宝宝肠胃不适。循序渐进： 刚开始添加辅食时，每次只给宝宝喂1 - 2勺，观察宝宝2 - 3天，看是否有过敏等不适反应，如呕吐、腹泻、皮疹等。如果没有不适，再逐渐增加辅食的量和种类。