乳房胀痛通常有生理性和病理性之分。生理性的乳房胀痛一般在排卵期前后或来月经前会出现轻微症状，这可能与体内激素分泌水平相关，属于生理性的通常无需治疗。若乳房胀痛较为严重，可能是由肝郁气滞、气滞血瘀、气血运行不畅导致，有时乳腺增生也会引发这种情况。导致乳房胀的原因包括：
一、生理原因。
1.在生长发育期和生理期，因雌激素水平升高引起乳房充血水肿，从而出现胀痛不适。
2.在孕期孕激素增高时，也可能有乳房胀痛现象，这些均为生理现象，无需特殊处理。
二、精神原因。
1.情绪激动、肝气郁结会引发此类症状。
2.自身需调整好心态，避免着急生气，若精神非常压抑和紧张，常常胀痛会更明显，这与工作、家庭带来的精神压力有关。
三、疾病原因。
1.女性患有乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌等疾病时，也会有胸部胀痛的症状。
(1)乳腺良性肿瘤如纤维瘤，或脂肪瘤等。
(2)乳腺恶性肿瘤如乳腺癌，都会因肿瘤刺激乳腺皮肤神经或压迫局部乳腺组织而产生胀痛不适。
乳房胀的解决办法如下：
一、饮食方面。
1.需要加强营养，多食用蛋白质含量高的食物，包括牛奶、鸡蛋、肉类以及含有微量元素的食物等，必要时可以食用。
2.不建议吃辛辣食物如辣椒、生姜等调味料，不建议吃生冷食物，也不建议吃炸鸡。
二、药物方面。
1.可选择口服止痛药进行治疗。
2.也可选择中成药物，常用的有乳癖消片、小金丸等，具有软坚散结、活血化瘀的效果，治疗效果较好。上述药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行服用。
总结概括提示：本文详细阐述了乳房胀痛的分类及原因，包括生理性和严重时的可能因素，还介绍了导致乳房胀的生理、精神、疾病方面的原因，以及在饮食和药物方面的解决办法。