孕妇可以少量喝果粒橙，但不宜多喝。一般来说，每天饮用果粒橙的量最好控制在100毫升以内。
果粒橙的营养成分
维生素含量：果粒橙中含有一定量的维生素C等营养成分，适量饮用能补充部分维生素。不过，其维生素含量相对新鲜水果来说较低，新鲜橙子中维生素C含量约每100克含33毫克，而市售果粒橙中维生素C含量通常低于这个数值。糖分情况：果粒橙属于含糖饮料，每100毫升果粒橙中大概含有10克左右的糖分。孕妇过量摄入高糖饮料，可能会导致血糖升高，增加妊娠糖尿病的发生风险。
过量饮用的风险
导致体重增加：孕妇如果长期大量饮用果粒橙，多余的糖分无法被及时消耗，会转化为脂肪堆积，容易使孕妇体重增长过快。孕期体重增长过多可能会引发一系列问题，如胎儿过大，增加难产的风险等。影响口腔健康：果粒橙中的酸性物质和糖分对牙齿有一定的腐蚀性，孕妇过量饮用可能会导致牙齿龋坏。而且喝了果粒橙后如果不及时漱口，口腔内的糖分容易滋生细菌，进一步损害口腔健康。
替代选择建议
喝新鲜果汁：孕妇可以选择喝自己鲜榨的果汁，比如鲜榨橙汁。自己鲜榨的橙汁能最大程度保留橙子的营养成分，而且可以控制糖分的摄入。但鲜榨果汁也不宜过量饮用，每天饮用200毫升左右比较合适。多喝白开水：白开水是最健康的饮品，孕妇每天应该保证饮用1500~2000毫升的白开水，以满足身体代谢的需求，促进身体的正常运转，同时也有助于维持羊水的正常量等。