脸上起粉刺后，需要采取适当的措施来缓解和治疗。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂。避免过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪和高油的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。避免摄入过多的咖啡因和酒精。
3.控制油脂分泌：使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，有助于减少油脂分泌，预防粉刺的形成。
4.避免挤压粉刺：挤压粉刺可能会导致感染和炎症扩散，留下疤痕。如果粉刺较大或疼痛，建议就医治疗。
5.就医治疗：如果粉刺严重影响生活，可以咨询皮肤科医生。医生可能会开处方药物，如外用的抗生素、维A酸类药物等，或口服的抗生素、异维A酸等药物。此外，光子嫩肤、光动力疗法等也可以用于治疗粉刺。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和粉刺类型都不同，因此治疗方法可能会有所差异。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生或皮肤科医生的建议。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于改善皮肤状况也非常重要。