临床上并没有明确指出男人必吃的七种壮阳菜。从中医角度来看，肾功能较差常与肝肾亏虚、脉络阻滞、气血不足等相关，适量食用一些具有特定功效的菜品，对补肾有一定帮助：
一、具有养肝补肾功效的菜品：
1.鸡肉、鸭肉：富含营养，能起到一定养肝补肾作用。
2.黑芝麻、花生：可滋补肝肾。
3.土豆、山药、芋头：对肝肾有调养之效。存在腰膝酸软、眩晕耳鸣、遗精或者遗尿等症状的男人适量食用这些菜品，有助于补益肝肾、补充阴精，从而实现补肾。
二、具有通经活络功效的菜品：
1.大葱、生姜、洋葱：有通经活络的作用。
2.韭菜、芹菜：可帮助通畅经脉。
3.莲藕、丝瓜、萝卜：利于经脉通顺。如果男人有手足麻木、肌肉无力等情况，适量食用这些菜品能通利经脉，起到补肾作用。
三、具有养气补血功效的菜品：
1.鲫鱼、鲤鱼：有养气补血的效果。
2.猪肝、羊肉：能益气养血。
3.银耳、木耳、南瓜、秋葵、壮阳果：对于久病体虚、四肢萎弱等状况的男人，适量食用这些菜品，可活血化瘀、益气和营，同样有助于补肾。
虽然日常生活中通过食疗能对补肾起到一定辅助作用，但菜品的效果比不上药物，且起效相对较慢。如果男人存在肾阳虚、肾阴虚等问题，还是建议在医生辨证论治后使用左归丸、六味地黄丸等药物进行治疗，这样效果更明确且起效较快。此外，男性在日常生活中还应加强锻炼，长期坚持可提升身体素质，同时要规律作息，避免熬夜。
总结提示：食疗补肾有一定作用，但不能替代药物治疗，补肾还需综合多种方法，包括药物治疗、锻炼和良好作息等。