排寒气湿气最快的方法主要有以下几种：
1.艾灸：艾灸是一种中医疗法，通过燃烧艾条或艾柱，产生的热量刺激穴位，以达到温通经络、祛湿散寒的目的。可以选择艾灸关元穴、气海穴、足三里穴等穴位，每次艾灸20-30分钟，每周艾灸2-3次。
2.拔罐：拔罐是一种传统的中医疗法，通过在皮肤上吸附火罐，产生负压，以达到通经活络、祛湿散寒的目的。可以选择在背部、腹部、腿部等部位拔罐，每次拔罐10-15分钟，每周拔罐2-3次。
3.泡脚：泡脚是一种简单有效的排寒祛湿方法。可以用生姜、艾叶、花椒等中药泡脚，每次泡脚20-30分钟，水温以40℃-45℃为宜，每周泡脚2-3次。
4.饮食调理：排寒祛湿还可以通过饮食调理来实现。可以多吃一些温热性的食物，如生姜、葱、蒜、羊肉、牛肉等，少吃生冷、寒凉的食物，如西瓜、梨、黄瓜、冰淇淋等。
5.运动：运动可以促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力。可以选择一些适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽、太极拳等，每周运动3-5次，每次运动30-60分钟。
需要注意的是，排寒祛湿需要长期坚持，同时要注意保暖，避免着凉。如果体内寒气湿气较重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。