纤维肌痛综合征有部分患者可以达到不痛的状态，但具体情况因人而异。一般来说，通过综合治疗有一定比例的患者能实现疼痛缓解。
如何通过非药物干预改善
运动疗法：适度的有氧运动有助于改善纤维肌痛综合征患者的疼痛情况。比如每周进行3次以上、每次30分钟左右的快走、游泳等运动，能增强肌肉力量，改善身体的柔韧性，从而在一定程度上减轻疼痛。心理调节：心理因素对纤维肌痛综合征有影响，患者可以通过冥想、瑜伽等方式来调节心理状态。每天进行15 - 20分钟的冥想，能帮助放松身心，缓解因疼痛带来的焦虑情绪，进而可能使疼痛感觉减轻。
药物干预的情况
抗抑郁药物：像阿米替林这类抗抑郁药物常被用于纤维肌痛综合征的治疗。它可以通过调节神经递质等作用来缓解疼痛，部分患者使用后能感觉到疼痛减轻。抗惊厥药物：普瑞巴林是常用的抗惊厥药物，它能阻断神经递质的传递，减少疼痛信号的传导，约有一定比例的患者使用后疼痛得到改善。
生活方式的重要性
睡眠管理：保证充足且高质量的睡眠对纤维肌痛综合征患者很关键。成年人一般需要7 - 9小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的修复，从而可能让疼痛减轻。如果睡眠不足，可能会加重疼痛症状。饮食调整：患者可以适当增加富含Omega - 3脂肪酸的食物摄入，如深海鱼类等。Omega - 3脂肪酸具有一定的抗炎作用，可能对缓解纤维肌痛综合征的疼痛有帮助。同时要避免过多摄入高糖、高脂肪的食物，这些食物可能会加重炎症反应，不利于疼痛的改善。