三岁宝宝脾胃虚弱的调理方法主要包括改善饮食、增加运动量以及服用药物。
一、改善饮食：对于三岁宝宝脾胃虚弱的情况，其日常饮食需要适当进行调整。可选择食用一些清淡的食物，像是小米粥、大米粥等各类粥品。同时，也可以适当摄取新鲜的蔬菜水果，比如菠菜，其富含多种营养，能促进肠胃消化吸收；香蕉也很不错，同样有助于改善脾胃虚弱症状。
二、增加运动量：平时应适当带宝宝到户外进行运动锻炼，增加日常的运动量。这不但有利于促进肠胃蠕动，而且能够助力胃内食物的消化和吸收，对于改善三岁宝宝脾胃虚弱能发挥有效作用。
三、服用药物：倘若三岁宝宝脾胃虚弱状况较为严重，可在医生指导下使用健脾养胃的药物来进行调理，例如小儿七星茶颗粒、醒脾养儿颗粒等。
总之，通过以上这些方法可以对三岁宝宝脾胃虚弱的情况进行调理和改善。