造成女性睡眠不好的原因涵盖心理、睡眠环境、生活节奏等诸多方面，具体如下：
一、昼夜生活节奏紊乱：生活节奏的时间差混乱会引发失眠，比如上夜班这种情况，就需要较长时间去适应，当生物钟与生活的节奏不匹配时，就会成为影响睡眠的因素之一。
二、睡眠环境因素：像睡眠环境发生改变、存在噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、空间拥挤以及受到蚊虫叮咬等外界因素，都会对睡眠造成妨碍。
三、药物和酒的影响：有些女性习惯借助催眠药物来入睡，这样会导致药物剂量不断增大，而在停药或减药时就会出现极为显著的失眠状况。此外，饮酒过量也可能干扰睡眠。
四、心理因素：当存在焦虑或抑郁情绪时，在睡前思考某些问题而无法释怀，总是担心自己睡不着，越这样担心就越难以入睡。还有人会害怕黑暗、做噩梦、担心睡过去醒不来等。
五、女性内分泌的影响：各种性激素对于维持女性性征以及日常的生理和心理状态极为重要。一旦出现异常，如性腺功能低下或出现停经、闭经等情况，就可能出现心烦、失眠等症状。具有经前期综合征的妇女也容易在这个时期出现失眠。
六、精神疾病：精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其他各类精神疾病，通常都伴有失眠症状。
七、各种躯体疾病：各种躯体疾病都有可能对睡眠产生妨碍。
总之，女性睡眠不好可能是由多种原因综合导致的，需要综合分析并采取相应的改善措施。