大牙牙龈肿痛的处理办法要点如下：一是抗炎治疗，二是调整生活习惯，三是及时就医。
一、抗炎治疗：大牙牙龈肿痛往往是牙龈发炎所致，炎症通常是以厌氧菌为主的混合感染。这时建议患者口服消炎药物来进行医治，比如青霉素类药物，其具有广谱抗菌作用，能有效对抗多种细菌感染；头孢类药物，能较好地抑制细菌的生长和繁殖；硝唑类药物，对厌氧菌有着较强的杀灭效果。
二、调整生活习惯：
1.保持口腔清洁卫生：使用巴氏刷牙法，于早晚进行刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，通过这种方式维持口腔的清洁干净，可缓解口腔的不适症状。
2.作息规律：确保拥有充足的睡眠，避免熬夜，这样有助于病情的好转。
3.饮食清淡：多进食新鲜的水果蔬菜，切勿食用辛辣刺激性食物，以免导致病情加重。
三、及时就医：患者应当前往医院进行检查，明确牙龈肿痛的具体病因，再对症施治，如此能够加速病情的康复。若为智齿冠周炎，需进行局部冲洗上药，即先在病灶处用药水清洗，然后再涂抹碘甘油；要是肿痛是因为牙根、牙髓的问题而引起，那么可在局部冲洗上药的同时，开展根管治疗，去除根尖的炎症。
总之，对于大牙牙龈肿痛，需要综合运用抗炎治疗、调整生活习惯和及时就医等方法，以有效缓解症状并促进康复。