长期失眠会带来诸多不良影响，包括头痛、情绪不稳定、记忆力下降、皮肤衰老以及引发心脏疾病等。具体如下：
一、头痛：长期失眠容易影响大脑获得充分休息，当脑组织和脑部神经处于过度兴奋状态时，通常就会引发头痛症状。这是因为大脑的正常节律被打乱，神经持续紧张，从而导致头痛出现。
二、情绪不稳定：长期失眠可能会对神经系统产生刺激，进而造成神经功能紊乱。这种情况下，往往会伴有容易发脾气、烦躁等表现。这主要是由于睡眠不足干扰了神经系统的正常调节功能，使得情绪难以保持稳定。
三、记忆力下降：失眠之后可能会致使脑细胞受到损伤甚至坏死，从而影响大脑的正常功能，进而出现记忆力下降的现象。大脑在缺乏良好睡眠时，无法有效进行信息的整理和储存，久而久之就会导致记忆力减退。
四、皮肤衰老：长期失眠会对体内激素分泌产生影响，使得身体加速衰老，同时还会伴随皮肤干燥和松弛下垂等情况。这是因为睡眠缺失破坏了身体的正常代谢和内分泌平衡，影响到皮肤的营养供应和修复能力。
五、引发心脏疾病：当病情较为严重时，可能会出现心律失常、心脏供血不足等危害。这是由于长期失眠可能导致心脏的负担加重，心血管系统的正常功能受到干扰，从而增加了心脏疾病发生的风险。
长期失眠的患者应当前往正规医院，在医生的协助下通过检查明确病情，然后再进行针对性治疗。
总之，长期失眠对身心健康会造成多方面的严重影响，需要引起高度重视并及时采取有效措施加以改善和治疗。