脚爱出汗又很凉，可能由以下原因导致：频繁进行剧烈运动、营养不良、足癣等。以下是具体分析：
一、频繁进行剧烈运动
如果平时经常进行大量剧烈运动，可能会使体内新陈代谢速度显著加快，从而导致汗液量增多等情况。对此，可以通过多卧床休息来改善，也可以勤洗澡来处理。
二、营养不良
大多是由于不注重饮食健康，常吃薯片等垃圾食品，这样就无法为身体提供所需营养，可能会出现身体畏寒、出虚汗等表现。建议患者多食用鸡蛋、大虾等营养全面的食物来缓解。
三、足癣
可能是脚部受到真菌侵袭引起的，一般会有长小水疱、皮肤开裂等症状，甚至还会伴有频繁出汗、体温偏低等状况。患者可遵医嘱使用硝酸咪康唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏等药物进行治疗。
除了上述常见原因外，还有如贫血等其他原因，需要依据医生指导进行治疗。总之，当出现脚爱出汗又很凉的情况时，要及时查找原因并采取相应措施，避免病情加重。