治疗长期便秘的偏方有很多，以下是一些常见的偏方：
1.饮用足够的水：保持身体充足的水分摄入对于缓解便秘非常重要。水可以帮助软化粪便，使其更容易排出体外。建议每天饮用6-8杯水，此外，还可以通过食用富含水分的食物来增加水分摄入，如西瓜、黄瓜、生菜等。
2.增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘。可以通过增加全麦面包、燕麦、豆类、蔬菜和水果等富含膳食纤维的食物来达到目的。
3.食用益生菌：益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化和吸收。可以通过食用酸奶、发酵食品或补充益生菌制剂来增加益生菌的摄入。
4.进行适度的运动：适度的身体活动可以促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等。
5.建立良好的排便习惯：尽量每天在固定的时间上厕所，即使没有便意也可以在马桶上坐一会儿，培养良好的排便习惯。
6.按摩腹部：顺时针按摩腹部可以刺激肠道蠕动，促进排便。可以在睡前或便后进行按摩。
7.尝试食疗偏方：
香蕉蜂蜜水：将一根香蕉去皮，加入适量的蜂蜜，用勺子搅拌成泥状，然后加入适量的温水搅拌均匀即可。每天饮用一杯，可以缓解便秘。
菠菜粥：将菠菜洗净切碎，与大米一起煮粥。每天食用一碗，可以缓解便秘。
芝麻糊：将芝麻炒熟后磨成粉，加入适量的水和糖，搅拌均匀即可。每天食用一碗，可以缓解便秘。
需要注意的是，偏方可能对某些人有效，但并不是对所有人都适用。如果便秘问题严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。此外，在使用偏方时，应注意食材的新鲜度和卫生，避免食用过期或变质的食物。同时，应保持均衡的饮食和健康的生活方式，如适量运动、减少压力等，以预防便秘的发生。