痛风发作时，可采取以下措施来缓解疼痛：
1.抬高患肢：休息时，可将受累关节抬高，以减轻疼痛和肿胀。
2.冷敷：在发病24小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、吲哚美辛等，可缓解疼痛和炎症。
秋水仙碱：对痛风性关节炎有特效，但不良反应较多，应在医生指导下使用。
糖皮质激素：如泼尼松龙，可快速缓解疼痛，但不宜长期使用。
4.饮食调整：
避免高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜、肉汤等。
增加碱性食物：如蔬菜、水果等，有助于尿酸排泄。
多喝水：每天至少饮水2000毫升，促进尿酸排泄。
5.其他：
注意休息：避免过度劳累和剧烈运动。
定期复查：定期检测血尿酸水平，根据病情调整治疗方案。
需要注意的是，以上方法只能缓解痛风发作时的疼痛，不能根治痛风。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，痛风患者在日常生活中应注意饮食、避免饮酒、控制体重等，以预防痛风发作。特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，在使用药物治疗时应格外谨慎，最好在医生的指导下进行。