堵奶和乳腺炎的区别在于：
1.原因不同：堵奶通常是由于乳汁淤积引起，可能是由于乳腺管堵塞、哺乳姿势不正确或乳房受到外力压迫等原因导致；乳腺炎则是由于细菌感染引起的乳房炎症，常见的病原体有金黄色葡萄球菌、链球菌等。
2.症状不同：堵奶主要表现为乳房局部肿胀、疼痛，可能伴有硬块，但一般不会出现发热等全身症状；乳腺炎除了乳房肿胀、疼痛外，还可能出现发热、寒战、乏力等全身症状。
3.治疗方法不同：堵奶的治疗方法主要是通过按摩、热敷、吸吮等方式促进乳汁排出，同时保持乳房清洁；乳腺炎的治疗需要使用抗生素进行抗感染治疗，如果脓肿形成，可能需要进行手术切开引流。
4.预防措施不同：预防堵奶需要注意正确的哺乳姿势、及时排空乳房、避免乳房受到外力压迫等；预防乳腺炎需要保持乳房清洁、避免乳头损伤、及时治疗乳头炎等。
需要注意的是，在哺乳期，如果出现乳房疼痛、肿胀等异常情况，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，产妇在哺乳期应注意个人卫生，保持乳房清洁，避免感染。