长了内外痔疮的治疗方法需根据病情严重程度来定。一般来说，轻度内外痔疮可通过保守治疗缓解，中重度可能需要手术等方式。
一、一般治疗
饮食调整： 要多吃富含膳食纤维的食物，像全麦面包、新鲜蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如苹果、香蕉等），每天保证摄入足够的水分，至少1500 - 2000毫升，这样能保持大便通畅，减少粪便对痔疮的刺激。生活习惯： 避免久坐久站，每隔一段时间就起身活动一下。排便时不要久蹲，时间控制在5分钟以内。
二、药物治疗
外用药物： 可以使用一些痔疮膏，比如马应龙麝香痔疮膏，它能起到消肿、止痛、止血的作用。还有痔疮栓，像太宁栓，塞进肛门后可以缓解疼痛、减轻炎症。口服药物： 部分口服药物能改善局部血液循环，减轻肿胀，比如地奥司明片，但具体使用需遵循医生指导，因为不同药物有不同的适用情况和注意事项。
三、手术治疗
吻合器痔上黏膜环切术（PPH）： 适用于Ⅲ、Ⅳ度内痔和以内痔为主的混合痔。这种手术是利用吻合器环形切除直肠下端的部分黏膜和黏膜下组织，阻断痔的血液供应，使脱垂的痔块向上悬吊固定。手术时间相对较短，术后疼痛较轻。外剥内扎术： 对于传统的内外痔，外剥内扎术是常用的方法。手术时将外痔部分剥离，内痔部分结扎，使其坏死脱落。但术后恢复时间相对长一些，需要注意伤口的护理，防止感染。轻度内外痔疮通过一般治疗和药物治疗很多都能得到较好的缓解，而对于药物治疗效果不佳、症状严重影响生活的患者，手术治疗是有效的解决办法，但手术也有一定的风险和恢复过程，需要根据自身情况在医生建议下选择合适的治疗方式。