经常长痘痘且毛孔粗，可以通过一系列措施来改善，包括清洁皮肤、合理饮食、规律作息等日常护理，必要时还可采取激光治疗、光子嫩肤等物理治疗。
一、日常护理：
1.清洁皮肤：长痘和毛孔粗大可能是面部卫生不佳导致。平时要重视面部皮肤护理，晚上可用温和无刺激性的洗面奶将面部彻底洗净，这对改善皮肤状况有一定帮助。
2.合理饮食：皮肤长痘与常吃油腻食物致皮脂腺分泌旺盛有关。日常饮食应合理，尽量多吃清淡食物，如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等新鲜果蔬，这对皮肤状况的改善作用较大。
3.规律作息：作息不规律、常熬夜也会使皮肤出现问题。所以在日常生活中要多休息，保证充足睡眠时间，尽量减少长时间熬夜情况。
二、物理治疗：
1.激光治疗：若上述方法不能有效改善皮肤问题，可前往正规整形机构，经专业医师检查、诊断后进行激光手术治疗。利用激光瞬间产生的光能热量刺激皮肤内细胞组织再生，既能祛除痘痘，又能收缩毛孔、改善肤质，使皮肤更加光滑。
2.光子嫩肤：这是一项高科技美容项目，主要通过特定宽光谱彩光照射皮肤表面并穿透至真皮层，有利于去除脸上痘痘，改善毛孔粗大症状。
总之，在对皮肤进行任何操作之前都应咨询专业医师，避免自行采取治疗方法，以免出现皮肤不耐受而不利于恢复正常的情况。