高血压患者能适量喝牛奶。建议用量：250ml（约1杯）/天。
一、高血压患者宜喝牛奶的原因
1.牛奶富含蛋白质，钠含量低，脂肪含量适中，适量饮用不会导致血压增高。
2.牛奶具有生津润燥、养血润肠的功效，适量饮用可预防便秘，避免因用力排便导致血压波动。
二、特殊人群需注意
1.牛奶中的乳糖含量高，乳糖不耐受患者要慎喝，以免诱发腹泻、腹胀等不适。
2.肠易激综合征患者也要慎喝牛奶，防止诱发或加重病情。
三、喝牛奶的相关事宜
1.牛奶适合在早餐时饮用。
2.不宜和茶同喝，因为茶中的草酸会和牛奶中的钙结合，从而降低牛奶的营养价值。
高血压患者平时还应做到以下几点：保持心情愉悦，合理释放工作和生活压力，避免过度焦虑，保持情绪稳定；注意规律作息，保证充足的睡眠；坚持规律运动。
总之，高血压患者可以适量喝牛奶，但要注意相关事项，同时在生活中也要做好各方面的自我管理。