怎样去毛周角化

毛周角化通常可以通过日常护理和药物等方法改善,一般日常护理需要长期坚持,而药物改善可能在几周内看到效果。

日常护理很关键

皮肤保湿: 每天都要使用保湿护肤品,像含有尿素、甘油等成分的身体乳就很不错,能让皮肤保持湿润,缓解毛周角化带来的干燥起皮问题。一般建议洗澡后3分钟内就涂抹身体乳,效果更好。避免过度清洁: 不要频繁用太热的水洗澡,也别用刺激性强的沐浴露,每周洗澡次数控制在2 - 3次比较合适,不然会破坏皮肤表面的油脂层,加重毛周角化。

外用药物来帮忙

维A酸类药膏: 比如维A酸乳膏,它可以改善毛囊口角化情况,但使用时要注意,刚开始使用可能会有轻微刺激,像发红、脱皮等,一般从低浓度开始用,而且晚上睡觉前涂抹,因为紫外线会影响维A酸的效果。尿素软膏: 能软化角质,让皮肤变得没那么粗糙,每天可以涂抹2 - 3次,对缓解毛周角化引起的干燥有很好的作用。

饮食调理不可少

多吃富含维生素A的食物: 像动物肝脏、胡萝卜、南瓜等,维生素A有助于维持皮肤上皮细胞的正常功能,每天可以适当摄入。例如胡萝卜,每天吃100 - 150克左右就挺好。摄入富含维生素E的食物: 坚果、植物油等都富含维生素E,它有抗氧化作用,能保护皮肤细胞,像每天吃一把杏仁,大概20 - 30颗左右。