孕期经常头痛可能由休息不足、精神紧张、感冒、血压异常等因素造成，也可能是患有头部疾病，需明确病因并规范治疗。具体如下：
一、休息不足：孕妇若经常熬夜或失眠，就容易出现头痛。对此，应调整生活习惯，保证有充足的睡眠。充足的睡眠对于孕妇自身的健康以及胎儿的发育都至关重要。比如每天要按时入睡，营造安静舒适的睡眠环境等。
二、精神紧张：部分孕妇精神高度紧张、焦虑，长期处于这种状态会引发神经性头痛。孕妇需及时调整心态，可通过一些适合的方式如听舒缓音乐、进行轻松的活动等缓解紧张情绪，避免因自身不良情绪状态影响到胎儿正常发育。
三、感冒：孕妇若经常头痛且伴有发热、全身酸痛等症状，多是由感冒引起。此时要注意避免着凉，保证充分休息以促进身体康复。日常要注意根据天气变化及时增减衣物，尽量不去人员密集且空气不流通的场所。
四、血压异常：如果子宫胎盘结构发育异常、营养缺乏等，可能使孕妇患上妊娠期高血压，因血压升高影响脑动脉调节血压的功能，从而导致头痛。这种情况下应尽快到医院测量血压，诊断后进行规范治疗。要密切关注自身血压变化，定期进行产检。
五、头部疾病：孕期经常头痛也可能是患有偏头痛或脑供血不足等头部疾病。女性在怀孕期间应避免随意服用药物，如需服用应先咨询医生。
总之，孕期出现经常头痛的情况不可忽视，需仔细查找原因并采取针对性的措施，以保障孕妇和胎儿的健康。