中医推拿是中国传统医学中的一种手法治疗方式，主要通过手法按摩、推拿等，来调理人体经络、气血、脏腑等功能，从而达到治疗疾病、保健养生的目的。中医推拿包含多种推拿项目，如推拿按摩、指压疗法、刮痧疗法等。
一、推拿按摩：运用揉、捏、按、擦、推等手法进行按摩。其能有效改善身体疲劳状况，缓解肌肉酸痛，促进血液循环，进而增强身体的免疫力。
二、指压疗法：利用手指对穴位进行按压刺激。这种疗法可以调整人体能量，推动气血良好循环，对头痛、失眠、肩颈痛等问题有着较好的治疗效果。
三、刮痧疗法：通过特制刮板对皮肤进行刮拭。这能够刺激皮肤，促进血液循环，可用于治疗感冒、咳嗽、疲劳等病症。
此外，还有如拔罐疗法、推脊疗法等其他项目。但如果出现任何不适症状，建议第一时间前往医院进行诊治，以防延误病情。需要强调的是，中医推拿必须由专业人员操作，且需根据个人实际情况选用，不可过度使用。
总之，中医推拿有多种项目，各自有着独特的功效和适用范围，在进行时要注意选择专业人员并合理运用。