一般情况下，建议吃完饭30分钟后再走路。
对于普通人来说，进食后，大量血液流进胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时走路，血液就会流向四肢，从而减少了肠胃的血液供应，影响消化，容易引发功能性消化不良。
但对于一些特殊人群，如患有胃食管反流病、消化性溃疡、糖尿病等疾病的患者，饭后立即走路可能会加重病情，需要在医生的指导下进行适当的活动。
此外，饭后走路的速度也不宜过快，以避免引起胃部不适。如果在走路过程中出现腹痛、腹胀、恶心等不适症状，应立即停止活动，休息片刻，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
总之，每个人的身体状况和饮食习惯都不同，因此在饭后是否可以走路以及走路的时间和强度上，应根据个人情况进行调整。如果有任何疑虑，建议咨询医生或专业的健康顾问。