腰脱压迫神经导致一条腿疼可通过药物治疗、局部治疗等方法改善，需依据自身情况选择适宜方式缓解。
一、药物治疗
对于较轻微的腰椎间盘脱出压迫神经组织引起腿部疼痛发麻的情况，可选择药物治疗。
1.非甾体抗炎药：如醋氯芬酸钠、右旋酮洛芬、布洛芬等，能够起到消肿、止痛、消炎的作用，以缓解症状。
2.营养神经药物：像萘普生、维生素B族等，也可采用中成药舒筋活血片，其能促进血液循环和通经活络。平时应正确适量地活动筋骨，以提升身体柔韧能力和机体能力。
二、局部治疗
对于腰椎间盘脱出较严重的患者可采用局部治疗。
1.针灸：通过针灸可疏通腰椎部位血运障碍，疏通经脉从而改善疼痛症状。
2.理疗：即采用热敷方式促进腰部血液循环，起到活血、通络、止痛的效果。治疗期间要注意绝对休息，不做重体力活，不弯腰，更要避免久坐久站。
总之，针对腰脱压迫神经一条腿疼的情况，可根据病情选择合适的治疗手段，同时要注意治疗期间的相关注意事项，以促进恢复。