感觉喉咙肿了但不痛，可能是由咽喉炎、扁桃体炎恢复期、过敏、淋巴结肿大、甲状腺肿大等因素引起。具体如下：
一、
1.咽喉炎：当感染病毒或细菌等时，咽喉部黏膜受炎性刺激可导致喉咙肿胀。若情况不严重或处于恢复期，可能无疼痛症状。治疗上可在医生指导下使用适当药物，如阿莫西林胶囊、咽炎含片等。同时要多注意休息，尽量不熬夜，避免剧烈运动以免出汗受凉使病情加重。
2.扁桃体炎恢复期：此阶段炎症已缓解，肿胀尚未完全消退，所以疼痛症状会减轻或消失。考虑肿胀未完全消除，可遵医嘱继续使用罗红霉素胶囊、阿莫西林胶囊等药物加强治疗。
二、
1.过敏：若咽喉部位对进食的食物过敏，会刺激咽喉部黏膜充血从而感觉喉咙肿，可无疼痛感。可在医生指导下使用盐酸左西替利嗪胶囊或枸地氯雷他定胶囊等药物缓解治疗。
三、
1.淋巴结肿大：局部损伤或代谢异常等可能导致淋巴结肿大。患者因咽后壁、舌根等有异常新生物会感觉喉咙肿，由于肿大时淋巴结急性炎症已基本得到缓解，所以不觉疼痛。建议患者可到医院进行局部微波、激光等治疗。
四、
1.甲状腺肿大：这是多种甲状腺疾病的共有表现，多数情况下不觉喉咙痛，肿大处可随吞咽上下移动。需要完善检查以确定具体是哪些甲状腺疾病合并，再进行相应治疗。
总之，当出现喉咙肿但不痛的情况时，应根据具体病因在医生指导下选择合适的治疗方法。