宫缩5到6分钟疼1次可能是规律宫缩，也可能是假临产，关键要看每次持续时间是否在30秒以上、宫缩强度是否合适等。规律宫缩时宫口开始扩张到3指宽度一般需8小时，最长不超16小时，宫口开全时初产妇需11到12小时，经产妇需6到8小时。假临产则发生在临产前2周左右，不会开宫口。孕妇出现宫缩5到6分钟疼1次时，要关注宫缩持续时间、宫缩强度和胎动情况，必要时做好待产准备，还应放松心情、适当活动、食用易消化食物、保证饮水，等待宝宝降临。
一、规律宫缩的判断及特点：
1.当宫缩5到6分钟疼1次，且每次持续时间30秒以上，宫缩强度合适，就是临产的表现。
2.从宫口开始扩张至宫口扩张到3指宽度，一般需要8小时，最长不超过16小时。
3.待宫口开全时，初产妇可能需要11到12小时，经产妇可能需要6到8小时。
二、假临产的判断及特点：
1.临产前发生不规则肚子发紧或疼痛，虽宫缩5到6分钟疼1次，但子宫收缩时间不足30秒，宫缩强度不够，且逐渐减弱，经休息可减少甚至停止。
2.假临产一般发生在临产前2周左右，这种情况不会开宫口。
三、孕妇的应对措施：
1.密切关注宫缩持续时间、宫缩强度和胎动情况。
2.必要时做好待产准备，包括准备好待产包等。
3.保持放松心情，避免紧张焦虑。
4.适当进行活动，有助于分娩。
5.食用易消化的食物，保证饮水。
总之，孕妇面对宫缩5到6分钟疼1次的情况要准确判断是规律宫缩还是假临产，然后根据具体情况采取相应措施，以顺利迎接宝宝的到来。