孕期吃寒凉以及过于刺激的食物易致流产。具体如下：
一、孕期吃寒凉食物。比如：
1.螃蟹性寒凉，能活血去瘀，尤其是蟹爪，孕妇食用后易引发流产。
2.甲鱼味咸，性平寒，可通血络、散瘀块，孕妇吃了会导致滑胎。
二、孕期吃过于刺激性食物。比如：
1.过于辛辣的食物，过于芳香的食物，它们会使胃肠道蠕动加快，特别是对于有习惯性流产的孕妇，可能引起再次流产。
三、像木耳、山楂、芦荟、马齿苋等食物会引起子宫收缩，从而容易出现流产现象。
总之，孕期饮食要格外注意，避免食用这些可能导致流产的食物，以保障自身和胎儿的健康。