眼皮里长了个小疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.麦粒肿：又称睑腺炎，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。可表现为眼皮里长疙瘩，并伴有红肿、疼痛等症状。早期可局部热敷，使用抗生素眼药水或眼膏，如左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等。如果脓肿形成，需要切开排脓。
2.霰粒肿：是一种睑板腺的慢性肉芽肿性炎症，可能与睑板腺分泌功能旺盛、慢性结膜炎或睑缘炎等有关。可表现为眼皮里无痛性肿块，病程进展缓慢。较小的霰粒肿可以热敷或按摩促进吸收，较大的霰粒肿需要手术治疗。
3.皮脂腺囊肿：是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。可表现为皮下圆形肿物，与皮肤粘连，无压痛。一般需要手术切除。
4.其他：眼皮里长疙瘩还可能是结膜结石、皮样脂肪瘤、血管瘤等原因引起的。
如果眼皮里的小疙瘩持续不消失或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力下降等，建议及时就医，进行详细的眼部检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。在就诊前，应注意保持眼部清洁，避免揉眼，避免食用辛辣刺激性食物。同时，应注意休息，避免过度用眼。